#吳若權 #一心多用 #正念
學習停止一心多用，透過練習「正念冥想」，專注於呼吸、以及「開放覺知」讓自己放鬆，以便於快速聚焦於單一工作，給大腦一次重新翱翔的機會。
今天我們就來聊聊「為什麼事情明明很多卻不想做？」這本書
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